Jukuren trainieren Karate bei Sakura
Im Vordergrund stehen für uns drei Bereiche
- Verbesserung des Herz- Kreislaufsystems und der Lungenfunktion
- Stärkung des Stütz- und Bewegungsapparates
- Regulierung des Stoffwechsels
- Vorbeugung von Bewegungsmangelkrankheiten
- Kontrolle und Regulierung des Körpergewichts
- Kommunikation
- Spaß und Freude
- Freundschaften und Geselligkeit
- soziale Geborgenheit
- Akzeptanz und Verständnis
- Gefühl und Vitalität
- positives Lebensgefühl
- Steigerung geistiger Flexibilität
